Полезные советы всем, кому надо не спать всю ночь. Почему не следует работать лёжа, и что нужно есть и пить, чтобы сон ушел. Подготовка к экзаменам, выполнение срочной работы, дальняя поездка за рулем автомобиля иногда требуют от нас не спать всю ночь или ее часть. Несмотря на то, что бессонница оставляет негативные последствия для организма – они очень хорошо видны через сутки-двое, иногда просто катастрофически требуется не спать. Если нужно не спать всю ночь Сделайте массаж макушки, мочек ушей, висков и шеи...

Нам всегда хочется успеть больше, чем возможно: решить важные вопросы на работе, после нее сделать необходимые дела по дому, встретиться и пообщаться с друзьями, посмотреть хороший фильм, узнать новую информацию из интернета и еще много всего нужного и полезного. На сон у нас остается все меньше и меньше времени. И расплата за это приходит сразу: на работе мы чувствуем себя уставшими и разбитыми, нам хочется спать, работоспособность снижается. Что же делать в этой ситуации, как справиться с сонливостью? Помогут ли энергетики? Все знают, что напитки, содержащие кофеин, помогают взбодриться...