4 шага, которые помогут вам не разболеться Подготовил для вас инструкцию👇 Ставьте 👍 и сохраняйте в закладки✔️ Главное – убрать панику, чтобы не включился страх, что у меня что-то серьезное. «А вот у знакомого моей знакомой было то же самое»🤯 Мозг сразу активизирует информацию, которая у нас есть. Из СМИ, личного опыта и т.д. Важно понять, что вы не являетесь клоном других людей. И первое, о чем нужно подумать: «Что происходит в МОЕЙ жизни?» Далее по шагам: 1️⃣Самоанализ. Какие события происходили в последнее время...

Вы уже ощутили осеннее настроение? Спать хочется больше, настроение грустнее, да и голова стала болеть чаще. - В это время организм старается перестроиться, - говорит наш эксперт, санитарный врач, диетолог Людмила Денисенко. – Он адаптируется к холодам по-своему: сосуды сжимаются или расширяются в зависимости от погоды и давления на улице. Некоторые этого просто не замечают, зато для других такая погода и дурное самочувствие – настоящая катастрофа. Особенно, конечно, в стрессе люди с сердечно-сосудистыми...