Если после 60 хрустят колени, как быть? Самое время сделать 1 упражнение на 20 повторений. Заставьте сустав работать, задействуем связки
Почему хрустят колени – врач рассказывает, в чем опасность
Хруст в коленях – это далеко не безобидный симптом. Н может говорить о том, что в скором времени человек станет инвалидом и не сможет самостоятельно передвигаться. Жалобы на то, что хрустят колени, к сожалению, поступают от пациентов только в тех случаях, когда к этому симптому присоединилась боль и хромо та. А на этом этапе помочь без хирургической операции уже бывает практически невозможно. За редкими исключениями. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам при появлении хруста во время сгибания и разгибания ноги в коленном суставе, срочно обратиться на прием к ортопеду...
Как сделать так, чтобы колени не хрустели?
Когда мы слышим что-то о больных коленях, то представляем бабушек и дедушек лет за 70. Спокойно выдыхаем и думаем, что до такого состояния нашим суставам еще долго. Но это зря. Во-первых, по меньшей мере половина людей старше 18 лет страдает от боли в опорно-двигательном аппарате. Поэтому первичную профилактику суставов необходимо проводить с самого раннего возраста. Во-вторых, больные суставы - проблема, которая очень помолодела за последнее время. В вашем окружении точно есть кто-нибудь, кого беспокоят болезненные ощущения в спине или коленях...