Пять основных принципов, рекомендуемых травматологами для сохранения  здоровья суставов, выглядят так: 4. Поддержание баланса микро- и макроэлементов для суставов и костей 5.Полноценный восьмичасовой сон Как сохранить вес в норме Наверное, не каждый знает, что лишние килограммы могут ощутимо и даже в разы увеличивать нагрузку на суставы. И поэтому здоровье суставов в первую очередь начинается с приведения в норму собственного веса и его стабилизации - если есть лишние килограммы, и поддержания здорового оптимального веса, если их нет...

Боли в суставах — настоящая пандемия, которая вызывает много вопросов, а главный из всех них: можно ли помочь себе так, чтобы обойтись без дорогих лекарств? Как уменьшить боль в суставах без дорогих лекарств Обратите внимание: я говорю про уменьшение боли, а не полное излечение, хотя способы могут и излечить, если у вас начальные стадии. Почему возникает боль в суставах? Список болезней следует разбить на несколько групп: 1. Врождённые патологии Здесь может зависеть как от матери (если она перенесла...