Нормальная влажность воздуха в квартире или доме — от 40 до 60 процентов. Но избыточное отопление или просто особенности климата иногда уменьшают этот важный для здоровья параметр. Даже если вы не имеете увлажнитель воздуха дома, у вас всегда есть возможность исправить ситуацию с помощью подручных средств. Окна нараспашку Увлажнить воздух можно с помощью ... окна. Как? Проще некуда: просто откройте его. Это и есть главное правило по увлажнению воздуха. Чем чаще вы проветриваете помещение, тем пригоднее для дыхания то, чем вы дышите...

Сухой воздух вызывает проблемы с дыханием, портит кожу и может стать причиной головных болей. Исправить ситуацию помогут простые действия. Самый эффективный способ – накрыть батареи влажным покрывалом или полотенцем. Но смачивать ткань придется постоянно. К тому же это не добавит красоты. Также можно расставить по квартире емкости с водой. Это тоже рабочий, но не всегда удобный способ. «Проще всего использовать обыкновенный пульверизатор, достаточно налить туда чистой воды и увлажнить всю квартиру, лучше это делать два раза в день...