Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня – о храпе и о том, как от него избавиться. Исследования показывают, что среди взрослых в возрасте от 30 до 60 лет регулярно храпят 44% мужчин и 28% женщин. И больше половины людей старше 60 лет регулярно храпят. Что такое храп Храп – это звук, возникающий при прохождении воздуха через дыхательные пути, когда они частично заблокированы. Ткани в верхней части дыхательных путей соприкасаются друг с другом и вибрируют, вызывая храп...

Храп, который человек издает во время сна, может нарушить не только его сон, но и стать проблемой для тех, кто пытается заснуть рядом. Какофонический звук может разбудить человека посреди ночи и превратить даже здорового человека в страдающего бессонницей, сообщает Sports.kz со ссылкой на Focus.ua. Храп возникает во время прохождения воздуха через частично заблокированные дыхательные пути. По данным Sleep Foundation, ткани в верхней части дыхательных путей соприкасаются друг с другом и вибрируют, заставляя вас храпеть...