Мамочки сразу же хотят похудеть после родов при грудном вскармливании и восстановить прежнюю фигуру. Однако это может быть опасным для грудничка, выработки грудного молока и собственного здоровья. Для восстановления организма и гормонального фона, установления лактации потребуется некоторое время. Но если подойти к процессу грамотно и относиться к нему спокойно, то вы легко сможете сбросить лишний вес после родов к моменту окончания кормления грудью. Выделим три главных правила, которых нужно придерживаться...

Недостаток молока или отсутствие, его часто вызывает у женщин беспокойство. Но в большинстве случаев лактацию можно наладить. В этой статье я расскажу, что нужно делать, чтобы молока было достаточно. Почему молоко не приходит сразу после родов? Первое, что нужно запомнить — после родов ребенок питается молозивом. Молозиво очень ценный продукт, оно вырабатывается еще во время беременности и более густое, чем молоко. Небольшого количества молозива хватает, чтобы ребенок наелся. Когда после родов приходит...