Головная боль - дает сильный дискомфорт и не дает вам сконцентрироватся. Что может вам помочь избавиться от неё? Гипервентиляция лёгких Этот способ может помочь при первых симптомах. Для этого потребуется выйти на улицу и начать делать дыхательное упражнение: На три счета делаете глубокий вдох, на пять счетов выдох. Легкое головокружение покажет что вы делаете всё правильно. Одной минуты будет достаточно для упражнения. Затем просто пройтись на свежем воздухе(пяти минут будет достаточно). Затылок или лоб Если у вас болит голова в лобной части - это означает, что у вас снизилось давление...

Все мы сталкиваемся с головной болью, хоть и не так часто. Но что делать, если голова болит постоянно, а не три раза в месяц? Причина может быть как в образе жизни, так и в ухудшении здоровья. Если вы страдаете от регулярной головной боли, обратите внимание на свои привычки...