17 самых важных правил для сохранения здоровья. Чтобы хорошо выглядеть и как можно дольше сохранять здоровье и молодость, нужно вести здоровый образ жизни. Что под ним подразумевается? Здоровый сон Во время сна в организме происходят важные процессы, направленные на его восстановление...

Друзья, приветствую вас на своём канале! Сегодня обсудим 11 простых и натуральных шагов к крепкому иммунитету как взрослых, так и детей - как зимой, так и в остальные времена года. Сейчас особенно важно подойти к этому с полным вниманием! 1. Тёплый шарф Всегда носите шарф - даже если у вас лёгкая тонкая куртка, горло должно быть всегда в тепле. А осенью берегите голову от холодного ветра и сохраняйте ноги в тепле. 2. Полоскание горла После посещения людных мест (особенно там, где чихали и кашляли) или просто вечером по возвращению домой, полощите горло слабым раствором соли или соды (1/2 ч...