Чтобы не простыть и не подцепить вирус в холодное время года, нужно укреплять иммунитет. Болеть никак нельзя! Ведь впереди - много классных путешествий! Не за горами новогодние праздники) Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать простые правила: - Откажитесь от вредных привычек (курения и алкоголя). У курящих людей слизистые носа, горла, бронхов страдают от воздействия агрессивных химических веществ – защитная функция слизистых ослабевает, открывая микроорганизмам доступ к дыхательным путям. Регулярное...

Друзья, приветствую вас на своём канале! Сегодня обсудим 11 простых и натуральных шагов к крепкому иммунитету как взрослых, так и детей - как зимой, так и в остальные времена года. Сейчас особенно важно подойти к этому с полным вниманием! 1. Тёплый шарф Всегда носите шарф - даже если у вас лёгкая тонкая куртка, горло должно быть всегда в тепле. А осенью берегите голову от холодного ветра и сохраняйте ноги в тепле. 2. Полоскание горла После посещения людных мест (особенно там, где чихали и кашляли) или просто вечером по возвращению домой, полощите горло слабым раствором соли или соды (1/2 ч...