Здравствуйте, сегодня мне бы хотелось поговорить с вами, как не хотеть есть, когда вы налаживаете своё питание. У многих людей есть много проблем со здоровьем и возможно врач назначил вам какую-то особую диету или вы просто решили сбросить несколько лишних килограмм, чтобы быть здоровыми. Если это так, то данная статья обязательна к прочтению, потому что именно в ней я собираюсь рассказать, как сделать, чтобы голод не преследовал вас на протяжении всего дня и срывов в питании было, как можно меньше...

Часто мы сталкиваемся с такой проблемой как повышенный аппетит. Особенно это ощутимо при изменении режима питания (вышли на работу или наоборот провели много времени дома – праздники, больничный). Появляется ощущение, что привычной порции становиться мало для того, чтобы насытиться на достаточное количество времени. Часто появляется ощущение недоедания или незаполненности, как будто чего-то не хватает. Результатом становиться переедание на постоянной основе, нарушение обмена веществ, увеличение веса и появление ненависти к себе за нехватку самообладания...