Первое и главное правило - больше ешьте! Ешьте все подряд, ешьте часто, мучное, сладкое, жирное, жареное. Ешьте всухомятку. Наедайтесь так, чтоб было тяжело дышать. Ешьте на ночь, перед сном. Можно даже просыпаться ночью, чтобы поесть. И да, пьем побольше газировки. Сон Спим, само собой, как можно меньше - это поможет вам плохо себя чувствовать и добавит вам мешков под глазами. Чем больше мешки, тем лучше. Свежий воздух На свежем воздухе находимся как можно меньше, выходные отлеживаемся дома, желательно...

У каждого в жизни бывают моменты, когда становится невыносимо плохо и больно. Это может быть от разрыва или ссоры с любимым или значимым человеком, измены, предательства. Накатывает тяжёлая волна злости, обиды, накрывает, валит с ног, становится трудно дышать, появляется состояние безысходности, потери сил, опоры. Что делать в такой ситуации, как себе помочь? Во-первых, надо постараться выпустить из себя подавленные эмоции злости и обиды, гнева, безысходности. Они сидят в теле. Надо не сдерживаться...