Первое и главное правило - больше ешьте! Ешьте все подряд, ешьте часто, мучное, сладкое, жирное, жареное. Ешьте всухомятку. Наедайтесь так, чтоб было тяжело дышать. Ешьте на ночь, перед сном. Можно даже просыпаться ночью, чтобы поесть. И да, пьем побольше газировки. Сон Спим, само собой, как можно меньше - это поможет вам плохо себя чувствовать и добавит вам мешков под глазами. Чем больше мешки, тем лучше. Свежий воздух На свежем воздухе находимся как можно меньше, выходные отлеживаемся дома, желательно...

1. Определить, что именно плохо. После каких событий прямо накрывает негативом? Это может быть общение с людьми, какая-то деятельность. Очень часто банальная скука. 2. Если для тебя это плохо, ты наверняка хочешь, чтоб было хорошо. Есть два пути: либо изменение обстоятельств, либо уживание в текущих рамках. Второй способ я считаю насилием над собой. Однако аффирмации и окружение помогут, если вдруг хочешь. Но бывает иначе! Внешние обстоятельства твоей жизни легко могут измениться. В конце концов, ты можешь стать любым человеком...