СОДЕРЖАНИЕ: Помните популярную шутку из интернета, где некий персонаж отождествлял себя с огурцом, исходя из сравнения процентного содержания воды в организме человека и в этом овоще? Как известно, в каждой шутке есть доля правды. В данном случае рациональное зерно состоит как раз в упоминании высокого процента воды в организме человека. Называются разные цифры, но чаще всего говорят о том, что человек состоит из воды на 78%. Кроме того, в нашем организме есть как более, так и менее нуждающиеся в воде органы...

Вода — это основа жизни. Она составляет около 60% массы тела взрослого человека и играет ключевую роль в поддержании здоровья и нормального функционирования всех систем организма. В этой статье мы рассмотрим, почему важно пить достаточное количество воды, сколько именно нужно пить и какую воду лучше выбирать. Вода выполняет множество жизненно важных функций в организме: Рекомендации по потреблению воды могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, уровня физической активности и климатических условий...