Лишний вес — это проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Он не только влияет на внешний вид, но и может привести к серьезным заболеваниям и ухудшению качества жизни. В этой статье мы рассмотрим, что считается нормальным весом, причины появления лишнего веса, его виды, симптомы, а также методы лечения и профилактики. Нормальный вес определяется с помощью индекса массы тела (ИМТ), который рассчитывается как отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9...

Вопреки стереотипам, распространенным в Интернете, быть стройным и не иметь лишнего веса - это в первую очередь вопрос не красоты, а здоровья. Поэтому следить за своим весом должны не только молодые женщины, но и все. И особенно пожилым людям. Избыточный вес и ожирение, начиная с 60-летнего возраста, являются большой проблемой. Это состояние, которое негативно влияет на все системы организма, начиная от сердечно-сосудистой системы и заканчивая нервной системой. С возрастом замедляется обмен веществ и метаболизм белков, которые отвечают за тонус тканей...