Местная экзотика неизменно радует туриста во время загранпоездок, но к ней нужно относиться с осторожностью, если в планах – сберечь здоровье и не сильно удивить домашние весы. (И завистливых подруг, для которых ваш лишний размер станет поводом для бурной радости). Каждая местная кухонная традиция заметно отличается собственным набором вкусов и весьма экзотичными для иностранца блюдами. Однако не все их них полезны – часто эти деликатесные блюда характерны высокой калорийностью и сложны в усвоении...

Если вы внимательно следите за своим здоровьем и придерживаетесь принципов правильного питания, то наверняка обходите стороной полки с высококалорийными продуктами в супермаркете. Однако стоит проверить, являются ли полезными и не жирными те продукты, что лежат у вас в корзине. Дарья Василенко, абсолютная чемпионка по фитнес-бикини в России, амбассадор сервиса доставки здорового питания Grow Food, рассказывает о калорийности излюбленных компонентов диетических рационов. «Диетические» хлебцы Злаковые, рисовые или кукурузные хлебцы кажутся совсем безобидными, но на деле всё не так просто...