Каждый день я вижу одно и то же в работе с клиентами: люди приходят с ощущением, что стресс и тревога их разрушают: "Я не могу больше, стресс и тревога съедают меня изнутри". В 2025 году это не просто слова — это реальность для миллионов россиян. По данным опросов, 46% жителей России испытывают тревогу, а усталость — аж 60%. Но почему именно сейчас, в 2025, стресс и тревога стали такой "нормой"? Экономическая нестабильность, информационный шум и соцсети — главные триггеры. Эта статья раскроет, почему...

Нам всем знакома ситуация: берешь учебник английского (или любое другое дело, которым надо заняться), думаешь "сейчас я точно займусь!", а через 5 минут уже скроллишь ленту или моешь посуду. Прокрастинация – это не лень, это психологический механизм, имеющий глубинную природу, который особенно любит проявляться, когда дело касается чего-то субъективно сложного, нового и, казалось бы, объемного, как иностранный язык. Давайте разберемся на примере английского языка, почему мы откладываем важное "на потом" и что с этим делать...