В конце 2025 года российская валюта будет торговаться в диапазоне 79–84 рублей за доллар, предположил доцент кафедры международного бизнеса Финансового университета при правительстве РФ Евгений Сумароков. Каков курс доллара, евро и юаня сегодня, 9 декабря? Официальный курс доллара США, установленный Центральным банком России, составляет 77,2733 рубля. Курс евро — 89,7054 рубля, а курс юаня — 10,8283 рубля. По мнению аналитиков, ключевым событием в конце года станет итоговое заседание совета директоров Банка России по ключевой ставке, которое состоится 19 декабря...

В нашей культуре «держать себя в руках» часто путают с силой. Установки «не плачь», «не злись» с детства заставляют нас думать, что эмоции - это проблема. Подавленные эмоции никуда не уходят- они лишь меняют прописку. Их новый адрес- наше тело, наши срывы или молчаливые обиды в отношениях. Загнанные внутрь чувства не растворяются - они кричат языком тела, взрываются неожиданной реакцией или отравляют близость. Это похоже на игру в прятки, где проигрывает всегда человек: чувства, в которые не впустили через дверь сознания, пролезают в окно в виде боли, агрессии или отчуждения...