Если вы говорите себе «у меня АД всегда 150/90 мм - и это моя норма», вы играете в скверную игру против собственных сосудов. Термин «рабочее давление» звучит уютно, даёт чувство контроля и оправдывает бездействие. Проблема в том, что ваши сосуды не знакомы с этим словом. Для них важны только две вещи: насколько высоко ваше давление и как долго оно остаётся высоким. Этот крайне вредный миф, распространенный еще в советских поликлиниках, держится на трёх опорах. 1. Первая - адаптация. Годы с повышенным давлением смещают настройки ауторегуляции кровотока в мозге и других органах...

Начало Маша посмотрела на часы и выключила будильник заранее, чтоб не разбудить Михаила. Всё равно с самого его возвращения она больше не сомкнула глаз, похоже, и Вера Захаровна не спала. С кровати напротив только и слышалось, как она ворочается с боку на бок и вздыхает. Мария даже несколько раз приподнималась, посмотреть, всё ли с ней в порядке. Хоть она и злилась на женщину, но всё-таки не хотела, чтоб с ней что-то случилось. Вообще, Маша не понимала, что в ней не устраивает Веру Захаровну. Она заботилась о её сыне, готовила для него, гладила его вещи...