За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...

Человек может годами мечтать завязать с курением, пробовать снова и снова, но затем срываться. Курение — не просто вредная привычка, а зависимость, которая формируется сразу на нескольких уровнях (психологическом, физиологическом и социальном). Об этом в беседе с RT рассказала невролог Екатерина Демьяновская, врач-эксперт лаборатории «Гемотест». «На психологическом уровне курение закрепляется как способ быстро отвлечься, переключиться или уменьшить тревогу. Сначала сигарета помогает занять руки и...