Йога давно используется взрослыми как мягкий способ укрепить тело, улучшить осанку, снизить стресс и повысить концентрацию. Но сегодня все чаще возникает вопрос: будет ли она полезна детям, и если да — когда можно начинать? Современные исследования и опыт педагогов показывают, что адаптированная детская йога может приносить значительную пользу: От 1,5–3 лет: занятия в игровой форме В этом возрасте йога — это скорее подвижная игра, где: Важно: полноценной «йогой» это назвать сложно — это именно игровая гимнастика на основе асан...