Детская йога становится популярным направлением среди детей всех возрастов. Родители выбирают такой вид занятий в связи с тем, что йога мягко развивает все мышцы, оздоравливает изнутри организм, учит выносливости и сдержанности, а также делает ум гибким.  Давайте выясним отличия детской практики от взрослой👇🏻 1. Смешение акцента  Практика для взрослого человека, в большей степени, направлена на развитие сознания.  Но в детской практике акцент смещается с ментального тела на физическое. Психоэмоциональное состояние вне зависимости от различия также приходит в баланс...

В мире, полном стрессов и бесконечной гонки, йога становится настоящим спасением для миллионов женщин. Она помогает не только укрепить тело и обрести гибкость, но и найти внутреннюю гармонию, научиться слушать свое тело и управлять эмоциями. Если вы давно мечтали попробовать йогу, но не знаете, с чего начать, эта статья для вас. Мы расскажем о том, как сделать первые шаги в этом удивительном мире, выбрать подходящий стиль йоги, найти хорошего инструктора и избежать распространенных ошибок. Зачем...

Дорогие читатели! Сегодня мы подробно обсудим практику йоги, её пользу для физического и психического здоровья, а также дадим советы для тех, кто только начинает свой путь в этой древней дисциплине. Йога — это древняя индийская практика, которая сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Её цель — достижение гармонии между телом и разумом. Йога помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, снизить уровень стресса и повысить общую осознанность. Регулярные занятия йогой развивают гибкость и силу...