Железо в организме: когда недостаток или избыток становится проблемой Железо – это один из самых важных микроэлементов для нашего здоровья. Оно играет ключевую роль в производстве гемоглобина, который переносит кислород по всему телу, а также участвует в работе иммунной системы, синтезе ДНК и энергетическом обмене. Однако, как и во всем, в случае с железом важен баланс. Когда есть дефицит или избыток железа в организме, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Дефицит железа: тихое...