Мы опасаемся употреблять в пищу некоторые экзотические блюда других стран. А так ли уж полезна наша собственная русская кухня? Увы, во многих привычных для нас кушаньях скрывается вред для здоровья. Капуста – овощ, и в ней содержится масса полезных веществ. Однако в квашеной капусте много соли и кислоты. Если ее съест человек с больным желудком или почками, то у него может возникнуть серьезное обострение. Для русских это традиционное праздничное блюдо. Многие также знают, что холодец полезно есть при проблемах с костями, он даже способствует сращиванию переломов...

Здоровое питание и отказ от вредных привычек (курения, алкоголя и других) самым прямым образом влияют на наше здоровье. Все съеденное сказывается не только ЖКТ, от рациона и образа жизни зависит вес и здоровье почти всех систем организма...