Любая трудовая деятельность, для ее успешного осуществления, требует определенного совокупного соответствия. Резервы выносливости, силы воли или скорости мышления, имеют генетически обусловленный характер. Эффективные силовые тренировки для одних, становятся бесполезны, и даже вредны, для других. А польза «классического» бега, полезна и ощутима, вовсе не для всех. Как же выяснить индивидуальные склонности к спорту и заниматься без вреда здоровью? 1. Наследственные факторы, которые могут влиять на физическое развитие и спортивные возможности человека: Ø Размер, форма, пропорции тела...

Спортсмены постоянно стремятся улучшить результаты и повысить качество тренировочного процесса. Чтобы понять, какие изменения внести в существующий план, необходимо знать отправную точку – набор ключевых показателей, отражающих текущий уровень развития организма. Функциональное тестирование – это исследование, которое позволяет проверить систему организма или группу мышц с точки зрения работоспособности и текущего развития. Существует широкий диапазон функциональных тестов для оценки различных физических качеств (сила, скорость, выносливость) для разных видов спорта...