Любая трудовая деятельность, для ее успешного осуществления, требует определенного совокупного соответствия. Резервы выносливости, силы воли или скорости мышления, имеют генетически обусловленный характер. Эффективные силовые тренировки для одних, становятся бесполезны, и даже вредны, для других. А польза «классического» бега, полезна и ощутима, вовсе не для всех. Как же выяснить индивидуальные склонности к спорту и заниматься без вреда здоровью? 1. Наследственные факторы, которые могут влиять на физическое развитие и спортивные возможности человека: Ø Размер, форма, пропорции тела...

Быстрое проявление силы или, как еще говорят, "стартовая или взрывная сила" необходима во многих видах спорта - единоборства, спортивные игры, прыжки, метания, спринт и т.д. Такое физическое качество в спортивной педагогике называют скоростно-силовые способности или, как можно встретить в англоязычной литературе, способность к проявлению большой мощности. Одним из способов оценки этой кондиции является измерение скорости развития силы от начала сокращения до максимального значения. Сегодня заглянем...