Всем привет! Думаете что съесть, чтобы похудеть? Все что угодно - дело не в продуктах, а в калориях! Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Контролировать калорийность своего питания легко с помощью подсчета калорий: Многие сталкиваются с проблемами пищеварения - запорами. Такая проблема возникает и у тех, кто встал на путь похудения, судя по комментариям, довольно часто. Причинами подобных нарушений пищеварения могут быть: Как мы можем себе помочь? В первую очередь изменить питание...