Для снижения веса чем меньше времени на готовку, тем лучше. Очень многие, встав на путь правильного питания, обнаруживают, что близкие могут не разделять энтузиазма от куриной грудки и моркови. Люди хотят есть нормальную человеческую еду и вам желают того же. И здесь многие женщины думают: "Я, конечно, понимаю, что в доме должно быть прибрано и наготовлено. Но причем здесь я?" Что же делать? Готовить на два стола? Наш ответ прост - делать гратен и прочее вкусное в форме для запекания. Идея проста,...

Доброго дня всем марафонцам, а также просто читателям моего канала! Сегодня мы пополняем копилку таких рецептов, которые не только просто вкусны, но они ещё и способствуют похудению в силу своей низкокалорийности. Данные рецепты взяты из моей будущей книги по практическому снижению веса. Фасоль, тушеная с грибами и овощами КБЖУ на 100 грамм блюда: 54 / 4 / 1 / 7 Фасоль - полезнейший овощ, относящийся к растительному белку, и освоение приготовления блюд из фасоли и введения её в ПОСТОЯННОЕ питание...