Когда мы говорим о борьбе со стрессом и плохим настроением, последнее, что приходит в голову — это еда. Связь между нервной системой и желудком кажется очень смутной и отдаленной. Но на самом деле рацион питания — один из ключевых факторов влияния на психику. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, какие вещества остро необходимы нашей нервной системе и из каких продуктов их можно получить. Как питание связано с работой психики? Еда — это наше топливо и источник строительных материалов...

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Мария Белозерова, я специализируюсь в неврологии и физиотерапии. Сегодня мы поговорим о важности витаминов для здоровья нервной системы. Нервная система - сложная и деликатная структура нашего тела. Она управляет всеми нашими функциями, от мышечного движения до процесса мышления. Для своего нормального функционирования нервная система нуждается в различных витаминах и минералах. Важные витамины для нервной системы Витамин B1 (Тиамин) Тиамин играет важную роль в генерации энергии для наших нервных клеток...