Для поддержания здоровья суставно-связочного аппарата и костных структур, важно понимать, что организму нужны “живые” витамины и макроэлементы, содержащиеся в продуктах питания. “Живые” - означает, что их нужно брать из фруктов и овощей (и некоторых других продуктов), и они не являются синтетически изготовленными. Для людей, подверженных заболеваниям суставов и артрозам, более содержательным станет рацион, в котором будут присутствовать витамины группы В, витамины D, С, Е, F, ниацин. Кроме того,...