Для поддержания здоровья суставно-связочного аппарата и костных структур, важно понимать, что организму нужны “живые” витамины и макроэлементы, содержащиеся в продуктах питания. “Живые” - означает, что их нужно брать из фруктов и овощей (и некоторых других продуктов), и они не являются синтетически изготовленными. Для людей, подверженных заболеваниям суставов и артрозам, более содержательным станет рацион, в котором будут присутствовать витамины группы В, витамины D, С, Е, F, ниацин. Кроме того,...

Активность человека и уровень его качества жизни напрямую зависит от того, в каком состоянии находятся его связки, суставы и кости. Чтобы поддерживать их в хорошем состоянии и предупреждать развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, следует регулярно принимать витамины и минералы, относящиеся к хондопротекторам: Если своевременно ввести в рацион такие пищевые добавки, можно избежать развития остеопороза, который врачи называют «тихой эпидемией». Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного...