Иммунитет – система защиты организма от негативных внешних и внутренних факторов. Для укрепления её применяются самые разные способы: закаливание, пешие прогулки, зарядка, а также многие другие меры. Но в некоторых случаях все эти меры не приносят необходимого результата и тогда без применения лекарства для повышения иммунитета не обойтись. Конечно, самостоятельно подбирать медикаменты не стоит – так можно только навредить ослабленному организму. Желательно обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы и лишь с помощью специалиста подбирать лечение...

Для укрепления иммунной системы важно включать в рацион продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Вот топ продуктов, которые способствуют повышению иммунитета: 1. Цитрусовые Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины, содержат большое количество витамина C, который помогает организму бороться с инфекциями и поддерживает здоровье кожи. 2. Орехи и семена Орехи и семена, особенно миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника, богаты витамином E, цинком и магнием — важными элементами для поддержания иммунного здоровья...