Зайдешь в аптеку – глаза разбегаются. Полки завалены лекарствами для лечения болезней сердца. Что попить? Вариантов много. Выбор зависит от того, какой у вас диагноз, возраст, сопутствующие болезни. Есть рецептурные препараты, которые назначает врач: для лечения аритмии, гипертонии, стенокардии и т.д. Есть безрецептурные препараты, в большинстве своём неэффективные: например, так называемые «сердечные» капли, которые на самом деле представляют собой низкие дозы снотворных и успокаивающих средств, которые на сердце вообще никак не влияют...

Три главных продукта стоит употреблять для укрепления сердца. Это: льняное масло, чеснок и рисовые отруби. Льняное масло- это один из богатейших источников омега 3, ненасыщенных жирных кислот. В этом масле содержится от 30-40 суточной нормы омега 3, необходимых для поддержания того, чтобы наши сосуды оставались гладкими и не развивался атеросклероз. Чеснок- содержит вещества, которые позволяют нашим сосудам вырабатывать оксид азота (вещество которое расширяет сосуды). Если мы употребляем чеснок наши сосуды расширяются и артериальное давление снижается, атеросклероз не развивается...