Желудок редко даёт о себе знать, а когда мы чувствуем первые боли - проблема уже обстоит очень серьезно. Как помочь желудку в наш век постоянных перекусов, недоеданий и тяжёлой пищи? Мы не станем предлагать строгие диеты, просто включите в привычный рацион несколько продуктов. Принимайте их регулярно и у Вас никогда не будет проблем с желудком! 1. Брокколи. Содержит бета-каротин, витамины В3, В5, фолиевую кислоту, витамин С, магний, фосфор и кальций. Благодаря такому набору витаминов и микроэлементов, является отличным антиоксидантом, а содержащаяся клетчатка улучшит пищеварение...

Я часто ем «на бегу» – работы много, а времени на еду не хватает. Иногда вместо завтрака – бутерброд с кофе, вместо нормального ужина — картошка-фри и бургер из фастфуда. Нет, это не правило моей жизни – просто в периоды большой загрузки я реально не успеваю подумать о полноценном приеме пищи. И, как следствие, такое питание часто работает «в минус», вызывая дискомфорт… Раньше я просто терпел и думал – вот сейчас аврал закончится, начну питаться нормально и все пройдет. Но почему-то не прошло…. Коллега...