Один из распространенных запросов к неврологу: «Доктор, стал плохо запоминать, не помню, что, куда положил, внимание рассеянно, какую таблетку выпить, чтобы память улучшилась?». СПОЙЛЕР: НИКАКУЮ. Теперь читаем статью. Нарушение/снижение памяти - это симптом. Один симптом из многочисленных жалоб, которые при детальном расспросе выясняются неврологом. Человеческий организм намного сложнее, чем техника, поэтому добавить волшебный компонент в виде вкусного и вечно дорогого ноотропчика, увы, не получится...

Проблемы с памятью могут встречаться чаще, чем вы думаете: каждый девятый взрослый старше 45 лет страдает забывчивостью. Нарушения памяти могут повлиять на качество вашей жизни, а в некоторых случаях могут перерасти в нечто более серьезное, например, в болезнь Альцгеймера. Делимся списком витаминов, которых, вероятно, не хватает вашему организму, и другими способами улучшения памяти. 1. Витамин D Неврологи утверждают, что этот витамин является ключевым компонентом для выработки гормонов — в первую очередь тех, что отвечают за связь между клетками мозга...