В первой части мы поговорили о том, что же такое обмен веществ и из чего он складывается. Кто пропустил это важное вводное – настоятельно рекомендую отлистать чуть назад и прочитать. Сегодня речь пойдёт о «коварстве» метаболизма. Да-да, имеется в виду то самое замедление, из-за которого многие худеют годами и всё никак не. Тема достаточно неоднозначная, но давайте обо всём по порядку. У людей с ожирением никакого замедления метаболизма нет [1]. Базовый обмен зависит от размера/веса тела, и чем оно крупнее, тем показатель выше...

В личные на vc.ru мне пришел такой фидбэк: После прочтения сообщения появляются вопросы, на которые отвечаю в статье далее. Вопросы такие: Почему так получается, что главный герой худеет при 1500 кк на сидячей работе, а его мама не худеет на 1000 кк, работая на ногах? Почему главный герой при сидячем образе жизни живет на 2000 кк, как и его друг, тренируясь? Почему быстрых и замедленных метаболизмов не бывает? Вопрос, не относящийся к опусу выше. Замедляет ли организм сжигание жира при увеличении...