В первой части мы поговорили о том, что же такое обмен веществ и из чего он складывается. Кто пропустил это важное вводное – настоятельно рекомендую отлистать чуть назад и прочитать.
Сегодня речь пойдёт о «коварстве» метаболизма. Да-да, имеется в виду то самое замедление, из-за которого многие худеют годами и всё никак не.
Тема достаточно неоднозначная, но давайте обо всём по порядку. У людей с ожирением никакого замедления метаболизма нет [1]. Базовый обмен зависит от размера/веса тела, и чем оно крупнее, тем показатель выше...
Метаболизм, или обмен веществ, — это процесс превращения калорий потребляемых продуктов в энергию для жизнедеятельности организма.
Девять фактов, которые помогут вам понять метаболизм.
1. МЕТАБОЛИЗМУ ПОДВЕРЖЕНЫ...