Биологические функции сна изучены и понятны: выведение токсинов из мозга, регенерация тканей, выработка определённых гормонов и т.д. То есть, мы знаем, ПОЧЕМУ мы спим – нам нужен отдых. Но на вопрос ЗАЧЕМ мы спим чёткого ответа нет. Потому что в этом вопросе существует главная тайна: для восстановления биологических сил, нашему сознанию необходимо куда-то отлучиться и оставить тело без контроля! Вопросы зачем мы спим, и куда уходим во сне, пока ещё не могут рассматриваться с научной точки зрения...

Что же происходит с нашим телом, когда мы спим? Давайте посмотрим насколько сон полезен для нас. Понижается температура тела. Замедляется сердечный ритм. Восстанавливаются мышцы. Человек не ощущает даже сильные запахи. Но реагирует на резкие звуки. Улучшается внешний вид кожи. Организм активно берется с инфекциями. Снижается чувство голода. Восстанавливается позвоночник. Как говорится: СОН-лучшее лекарство. Сколько полезного происходит с нашим организмом, когда мы спим. Если мы заболели, то "сон" борется с инфекциями...