Массаж — не только про тело. Это способ сказать себе: «я с тобой». Усталость в теле не всегда от дел. Часто от того, что мы «живем в голове». Списки, задачи, не забыть приготовить обед мужу на завтра. А тело одиноко, забыто, безучастно. Нас давно никто не гладил. И мы себя — тоже. А кожа это наша гормональная антенна. Каждое прикосновение своего рода сигнал: «всё хорошо, ты в безопасности». Сигнал идет в мозг. Мозг — в яичники. А те в ответ: работаем ровно, баланс есть. Когда нас трогают с нежностью, вырабатываются окситоцин, серотонин, дофамин...

Менопауза — это не конец, а начало новой фазы жизни. Период гормональной перестройки, затрагивающий мозг, сосуды, кости, обмен веществ и психоэмоциональное состояние. То, как женщина пройдет этот переход, зависит от знаний, внимания к себе и готовности действовать. Менопауза — это не только про прекращение менструаций. Это большая гормональная перестройка, затрагивающая каждую клеточку тела. Представь себе: эстроген, прогестерон и тестостерон — гормоны, отвечающие за женскую энергию, стабильность настроения и здоровье — начинают снижаться...