Интервальное голодание - одна из самых популярных методик похудений на сегодняшний день. Давайте разберемся, как работает эта методика, выявим ее плюсы и минусы. ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ? Суть методики интервального голодания состоит в том, что она определяет время приема пищи. Человек должен питаться в определенные промежутки времени. Существует несколько схем интервального голодания: Ежедневный подход. Это означает, что каждый день вы можете есть в течение одного временного периода. Одна из самых частых схем — питание в режиме 16:8...