Вы когда-нибудь замечали, как одни люди входят в комнату так, будто их присутствие — естественно и уместно, без капли самодовольства, но с ощущением собственного достоинства? А другие — как будто примеряют на себя роль: кто-то чрезмерно старается быть "правильным", а кто-то, наоборот, нарочито пренебрегает правилами, как будто любая вежливость — проявление слабости. Почему так происходит? Ответ — в самооценке. Это не просто психологический термин из учебника. Это тонкий внутренний механизм, который определяет, как мы держим себя в обществе, как воспринимаем других и как реагируем на мир вокруг...

Мы привыкли бояться слова «кризис». Оно звучит как приговор, как метка того, что что‑то пошло не так, что ты проиграл, не справился, упустил момент. Но если посмотреть внимательнее, кризис — это не враг и не провал. Это форма обновления, которая приходит только тогда, когда старые способы жить больше не работают. Когда система (а человек — это целая система) застревает в привычных схемах, когда все внутренние ресурсы уже исчерпаны, наступает перегрузка. Это момент, когда то, что поддерживало тебя вчера, перестает работать...