«Заесть» тревогу и грусть, поднять настроение, улучшить тонус и концентрацию внимания перед работой… Сладкое часто используют как успокоительное и бодрящее средство. Но так ли сахар полезен для мозга и нервной системы, как нам интуитивно кажется, когда мы разворачиваем очередную шоколадку? Главные мифы о сладком развенчивает главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров. Миф №1: сладкое поднимает настроение Сладости в массовой культуре часто фигурируют как средство для хорошего настроения:...

Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! В последнее время я очень подсел на сладкое.Все лето я как не в себя ел шоколад, мороженое и пил энергетические напитки.Я слепо думал, что все в порядке, ведь я часто тренируюсь, вся лишняя энергия отрабатывается и ничего не пойдет в запас. Но я забыл о самом главном, что похудение и здоровье, это разные понятия.Ведь худеть можно на чем угодно, дефицит калорий сделает свое дело, а вот про то как мусорные продукты на которых ты решил похудеть влияют на общее состояние организма и здоровье в целом, я забыл и столкнулся с побочками...