Для нас засыпание выглядит как резкий провал во тьму. Но взглянуть со стороны науки, то на самом деле сон-это размеренный спуск по стадиям сна. Существует два вида сна: быстрая и медленная фаза сна. Медленная фаза сна, разбита на четыре стадии: 1 стадия: в этом состоянии человек придумывает новые идеи. Это состояние нельзя назвать сном. Это дрёма. Состояние длится 5-10 минут 2 стадия: на этом этапе возникает полноценным сон. Он длится примерно 20 минут. В этой стадии обостряются слуховые анализаторы...

Сон-периодически возникающее физиологическое состояние, противоположное бодрствованию. Регулярное пробуждение в фазу быстрого сна может привести к нарушению психики, а во время медленного сна-к появлению депрессивных состояний. Что происходит в каждую фазу сна? Особенности быстрого сна В быстрой фазе сна наиболее выражено расслабляется скелетная мускулатура. Здесь происходят сновидения, глаза при этом совершают быстрые движения(благодаря чему и было дано название), а также могут проявляться хождение во сне и сноговорение...