Представьте мужчину 62 лет. Какая картинка обычно возникает? Уставший взгляд, одышка после подъема по лестнице, разговоры о давлении и таблетках. А теперь забудьте. Герой нашей статьи ростом 183 см весит 108 кг, каждое утро начинает с зарядки, подтягивается 20 раз и отжимается 50 раз. Семь лет назад он отказался от алкоголя и сигарет. Главный результат, о котором он говорит: «ощущение жизни лучше, чем в 40». Это не просто история успеха. Это иллюстрация того, как работают механизмы восстановления организма, когда мы убираем разрушающие факторы и добавляем правильную физическую нагрузку...