Курение вредно, очень вредно. Это знают все (при этом многие курят все равно). Но может ли человек полностью реабилитироваться после отмены сигарет? Да, если пока еще не произошло необратимых изменений. Какие этапы восстановления проходит организм после отказа от курения? Не все получится восстановить, но многое поддается реабилитации. Основной ущерб приходится на верхние дыхательные пути и легкие. Вопреки популярному мнению, никотин — не канцероген. Зато почти все остальные яды, входящие в состав табачного дыма, — да...

Что происходит с телом, когда ты бросаешь курить и начинаешь бегать Представь: ты бросил курить, обувается кроссовки и выходишь на пробежку. Звучит как начало нового года, но на самом деле это может быть начало новой жизни. Что на самом деле происходит с телом, когда ты одновременно избавляешься от вредной привычки и начинаешь двигаться? Давай разберемся — без медицинских терминов, но с пользой. Первые дни: тело говорит "что происходит?!" Первые дни без сигарет и с новыми кроссовками — это как саундтрек к фильмам ужасов. Тело в замешательстве: один источник стресса ушел, но пришел другой — физическая нагрузка...