Пожалуй, каждому курильщику известно, что курение вредно, тем более, об этом написано на каждой пачке табачных изделий. Следовательно, курить надо бросать, причём, чем раньше, тем лучше. Отказ от курения позволит избежать хронических болезней и продлить жизнь. Казалось бы, всё просто - не курить, и всё. Но этому мешают два обстоятельства. Первое – тяга к курению у многих курильщиков настолько сильна, что по оценкам наркологов, она сопоставима с зависимостью от опиатов и некоторых других запрещённых веществ, и уж точно превосходит тягу к алкоголю...

Не скрою, что за 23 года работы кардиологом, я сотни и тысяч раз говорила своим пациентам, что курить надо бросать и делать это резко. Просто взять и бросить. Чем раньше, тем лучше. Я была уверена, что это единственный правильный путь. Да, будет синдром отмены, но никотин гораздо опаснее, чем тревожность, раздражительность и беспокойство, которые накрывают пациента с головой. Из двух зол, выбираем меньшее. На сегодняшний день моя точка зрения радикально поменялась, в связи с тем, что я стала глубоко изучать тему психосоматики сердечно-сосудистых заболеваний...