Вы когда-нибудь задумывались, почему после хорошего сна вы чувствуете себя свежим, а после бессонной ночи — разбитым? Сон — это не просто «отключка» на несколько часов. В это время мозг работает даже активнее, чем днем!   Давайте разберемся, какие удивительные процессы происходят в нашей голове, пока мы спим.   Мозг не спит — он трудится! Многие думают, что во время сна мозг отдыхает, но это не так. Он проходит через несколько фаз, каждая из которых выполняет свою важную функцию.   1. Медленный...

Сон — одно из самых загадочных явлений, связанных с мозгом. Наши сновидения и специфическое поведение спящего человека в равной степени интересуют и нейробиологов, и психологов, и психиатров. Почему мы видим сны, зачем они нужны и как их понять? К счастью, к XXI веку наука узнала об этом феномене уже достаточно много и способна заполнить наши пробелы в знаниях. 1. Как мозг работает во время сна? Когда мы засыпаем, мозг последовательно проходит 5 стадий сна и повторяет этот цикл вплоть до пробуждения...