384 читали · 1 неделю назад
Как восстановиться после отказа от курения: что происходит с мозгом, легкими и нервами
Бросили курить, а вместо прилива сил получили злость, бессонницу, кашель и ватную голову? Разбираю, что происходит с мозгом, лёгкими и нервной системой в первые недели без никотина. Человек выбрасывает сигареты и ждёт, что уже завтра проснётся другим. Свежим, бодрым, свободным. А просыпается раздражённым, голодным и с тяжёлой головой. Ночью плохо спал, утром начал кашлять сильнее, на работе не может сосредоточиться. И появляется опасная мысль: «Наверное, сигареты всё-таки помогали мне успокоиться»...