Вы когда-нибудь задумывались, сколько раз за день мы делаем обычный, казалось бы, ничем не примечательный вдох? Мы занимаемся своими делами, бежим на работу или залипаем в телефоне, а наше тело в это время совершает титаническую работу. Пожалуй, стоит разобраться, что происходит при спокойном вдохе в организме человека, ведь это настоящий балет биологических механизмов, скрытый от наших глаз. Знаете, всё начинается вовсе не в носу, а чуть ниже. Главный герой здесь — диафрагма. Эта мощная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, при спокойном вдохе начинает сокращаться и опускаться вниз. Представьте...