Переедание — это не просто слабость воли или «любовь покушать». Это серьёзное нарушение пищевого поведения, которое чаще всего связано с гормональными сбоями, нарушениями обмена веществ и эмоциональными триггерами. Сегодня врачи всё чаще называют переедание симптомом, а не просто плохой привычкой. Когда человек систематически съедает больше, чем нужно, это запускает цепочку изменений: Со временем такие «качели» приводят к лишнему весу, инсулинорезистентности, проблемам с пищеварением и даже хроническим заболеваниям...

«У меня просто нет силы воли, чтобы перестать переедать. Наверное, я слабая». Это можно услышать от многих отчаявшихся клиенток, которые обращаются за психологической помощью при компульсивном переедании. Однако, если бы дело было только в силе воли, миллионы людей по всему миру не страдали бы от РПП. Давайте разбираться, почему так. Нужно начать с того, что современное общество боготворит самоконтроль и превозносит перфекционизм - "ты должен быть идеален во всех сферах жизни". Это значит, что необходимо: Этот список намного больше, я привела лишь несколько пунктов...