Что происходит с человеком, у которого возникла паническая атака? Вегетативное напряжение, эмоциональная реакция. Многие люди путают свою эмоциональную реакцию с болезнью. Им страшно, что вот-вот, в самый неподходящий момент их накроет приступ. Кажется, что паника может начаться в любую минуту. И вследствие чего наступает паника? Существует три основных страха. 1. Страх умереть от сердечного приступа, инфаркта, инсульта. Есть какое-то смертельное заболевание. Или они умрут от панической атаки. 2...

«Заходя в торговый центр, я чувствую, что начинается сильное сердцебиение, у меня появляется ощущение нехватки воздуха, спертость в груди, страх, что я могу начать задыхаться и упасть в обморок». «Вокруг ходят люди, они нормальные и спокойные, а если они увидят, что меня накрывает приступ, подумают что я какой-нибудь ненормальный, что со мной что-то не так...». «От этого я ещё больше нервничаю, сердцебиение усиливается, дышать становится ещё тяжелее и на меня накатывают волны страха...». «И я уже не в состоянии терпеть все это, из последних сил выбегаю из торгового центра, на улицу»...