Многие люди хотя бы раз в жизни переживали паническую атаку. Это очень дискомфортное состояние, когда человек на протяжении нескольких минут испытывает панику, ужас. Эти чувства сопровождаются вегетативными реакциями: учащенным сердцебиением, сильным напряжением мышц, потливостью, головокружением, ощущением нереальности происходящего. Также такое состояние может сопровождаться желудочно-кишечными расстройствами. Обычно сильный приступ паники продолжается 20-30 минут, после чего может наступать слабость, усталость...

«Мне казалось, что я умираю. Сердце выскакивало из груди, не хватало воздуха, тряслись руки. Я был уверен, что со мной происходит что-то страшное…» Так люди нередко описывают свою первую паническую атаку. И самое пугающее в ней — человек часто не понимает, почему это произошло. Вроде бы ничего особенного не случилось. Он сидел дома. Ехал в машине. Стоял в магазине. Лёг спать. И вдруг — сильное сердцебиение, головокружение, нехватка воздуха, дрожь, ощущение нереальности происходящего и страшная мысль: «Со мной что-то происходит»...