Месячные — сложный физиологический процесс, а менструальный цикл влияет среди прочего на обмен веществ, распределение жидкости, аппетит и даже внешний вид кожи. Именно поэтому многие женщины при приближении «этих дней» замечают отеки, прибавку на весах и изменения качества тела. Врач-терапевт Анастасия Пантус рассказала, что происходит с организмом во время месячных и незадолго до их начала и как реагировать на эти симптомы. Врач-терапевт, врач превентивной медицины, специалист по anti-age-методикам...

Первые месячные — это не просто «ещё одно событие в жизни девочки». Это настоящий поворотный момент, после которого ничего уже не будет прежним. Тело начинает говорить на новом языке, эмоции становятся ярче (а иногда и сложнее), а мир вокруг как будто немного сдвигается. И если ты читаешь это — возможно, ты сама ждёшь этого момента, или, может, он уже случился, но ты всё ещё не понимаешь, что теперь делать. Всё нормально. Давай разберёмся вместе — без страха, без стыда и без лишней драмы. Представь, что внутри тебя есть маленький домик — матка...