Только решишь проявить сдержанность - и как начнут эту сдержанность испытывать все, кому не лень! Вас будут злить, гневать, раздражать, лезть под руку, нападать на вас без причины, толкать, писать гадости, - все, что только можно придумать, будут делать. И сами обстоятельства тоже сложатся так, что сдержанность будет фантастически трудно проявить. Если решишь упорядочить жизнь, следовать плану и режиму, начнется полный хаос. Вас будут выбивать из колеи и всячески путать ваши планы. И люди, и обстоятельства…...

Нужно избавляться от комплекса жертвы и становиться ассертивной личностью. Психологи дают советы, как этого добиться, стать более ассертивным, защищённым, неуязвимым в психологическом плане, человеком. assert - (с английского языка) - утверждать, утверждаться, отстаивать, настаивать, отстоять, доказать, защищать. Но что происходит, когда человек начинает вести себя, как более защищённая, ассертивная личность? Как на это реагируют бывшие абьюзеры? abuser - (с английского языка) - насильник, злоумышленник, обидчик, нарушитель, напавший...